病情分析:你好,根据您的描述,感觉压力大不知道干什么。可能是对自己没有信心或者太过于焦虑。
指导意见:建议放松心态,调整心理状态,平时注意休息,避免劳累熬夜,多参加户外活动和集体活动,保持积极乐观的生活态度,必要时去正规医院精神科就诊,在专科医师指导下服用药物治疗。
以上是对“感觉压力很大不知道该做些什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:你好,从你说的情况来看,那有可能是因为受到了某种刺激而引起的情绪异常变化了。
指导意见:那有可能是因为你身边发生了一些事情影响到了你的情绪变化,所以会出现这样的表现,