怀孕3个月,左侧卧位睡觉比较好。因为:
1、在怀孕早期,子宫的增大不明显,随着胎儿逐渐长大,羊水也会相应变多,此时采取左侧卧位可以避免压迫到下腔静脉而导致血液回流受阻,减轻心脏负担;2、由于子宫的增大,容易向右旋转,平躺时容易出现仰卧位低血压综合征,建议采取左侧卧位有利于纠正仰卧位低血压综合征,并且还能够减少妊娠子宫对于下腔静脉的压迫,从而保证了全身静脉系统血流量的供给,维持正常的生理功能。3、在怀孕中晚期,如果孕妇出现仰卧位低血压综合征,则可以通过左侧卧位来改善上述症状。