改善生活方式是指通过一定的手段,使生活环境、条件得到较大程度的改善和提高。如住房、交通工具等物质条件的改善;医疗卫生条件的改善;教育水平的提高;社会保障制度的建立健全;人们文化素养的提高以及科学技术的进步等。
改变生活方式是指在不能或难以改变现有的生活状况时,为了达到某种目标而对自己的行为加以约束,以求最终获得满意结果的一系列措施。改变生活方式就是要根据个体的实际情况,选择适合于本人的生活方式,并且持之以恒地坚持下去。所谓“知易行难”,这也正是改变生活方式的困难所在。