1、工作中不要太过于计较得失,以免影响自己的心情。2、在遇到问题时多思考,然后找出解决方法。3、工作中尽量做好每一件事,因为只有这样才能够提高效率。4、面对领导或者同事的批评与指责时要学会淡定,因为他们都是希望你可以变得更加优秀。5、平常可以和朋友家人聊天来放松自己的心情,也可以适当听些音乐。6、保持良好的生活习惯,如早睡早起等。7、学会管理自己的情绪,比如焦虑时深呼吸,愤怒时慢慢冷静下来等。8、坚信“是金子总会发光”。9、明确目标并且努力去实现它。