1、眼睛训练:视力恢复是一个长期的过程,要持之以恒。2、手指灵活性训练:提高手部精细动作能力,可以减少和避免脑血管疾病发生。3、感官敏锐度训练:对于经常玩 FPS 游戏的人来说,视觉定位能力非常重要,因此必须多进行这方面的锻炼。4、体质增强训练:加强自身体质,增强抗病能力。5、营养补充:适当地摄入一些维生素 A,维生素 C,对眼睛有益处。6、心理调节:玩 FPS 游戏时需要注意力集中,而且还得及时观察战场情况,不仅消耗了大量的脑力,同样也会使神经系统处于紧张状态,容易引起疲劳,所以平时应该学会放松自己。